Home / Zanimljivosti / ZNAKOVI DA ORGANIZAM POČINJE DA UMIRE: Obratite pažnju, reagujte odmah!

ZNAKOVI DA ORGANIZAM POČINJE DA UMIRE: Obratite pažnju, reagujte odmah!

Da biste zadržali svoje zdravlje, vašem tijelu su potrebni svi vitamini i minerali, ali je ponekada zbog gustog rasporeda teško izvodljivo jesti samo zdravu hranu. Ako je ovo možda vaš slučaj, potrudite se da ne ignorišete svoje zdravlje.

Problemi sa aknama

Ovo bi mogao biti znak nedostatka cinka. Možete nanositi kreme kako biste ih se riješili, ali zašto ne riješiti problem u korijenu? Jedite što više hrane koja sadrži cink, bademe, bundevine sjemenke, špinat i kikiriki. Koža će vam biti zdravija i imaćete ljepši ten, piše “Fokuzz“…

Glavobolja

Ponekad glavobolja može biti izazvana nedostatkom magnezijuma, a ona se lako može otkloniti jedenjem banana ili kupusa na redovnoj bazi.

Grčevi u mišićima

Ovo takođe može izazvati nedostatak magnezijuma. Pokušajte da se kupate u vreloj vodi sa gorkom solju koja sadrži magnezijum kako bi ga vaša koža apsorbovala.

Nokti koji se listaju i suha kosa

Ovo je znak da vam nedostaje vitamin B7. Jedite više kvasca, sira i kikirija da bi vam nokti bili ponovo zdravi.

Slaba kosa

Ukoliko primijetite da vam previše kose opada tokom češljanja to je znak da imate manjak gvožđa. Jedite više povrća sa tamnim zelenim lišćem i crveno meso.

Bijeli plikovi

Ukoliko imate plikove na zglobovima i prstima, to ukazuje da imate nedostatak esencijalnih masnih kiselina.Njih možete nadoknaditi jedenjem ribljeg ulja, morskih plodova, ribe i koštunjavog voća.

Dva najveća uzročnika nastajanja akni

loading...

About admin

Check Also

BORBA MEDVEDA: Pošibali se nasred ulice zbog ženke, ali jedan detalj je NESVAKIDAŠNJI (VIDEO)

Video je prvi put objavljen na Fejsbuku u petak i pregledan je više od tri ...

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *