Home / Zanimljivosti / Evo koliko vode STVARNO morate da pijete za svoju težinu

Evo koliko vode STVARNO morate da pijete za svoju težinu

Voda čini 60 odsto ljudskog tela, a prosečna osoba tokom dana unese u otprilike 3 litre vode

Voda čini 60 odsto ljudskog tela, a prosečna osoba tokom dana unese u otprilike 3 litre vode. Iako ovo zvuči kao puno, stvar je u tome da dobar deo te količine dolazi od brojnih napitaka i hrane, a ne same vode. To znači da tokom dana zapravo popijemo mnogo manje ove dragocene tečnosti prenosi ”Caffe.ba”.

Nedovoljan unos vode može da dovede do dehidracije koju prate umor, suva koža, glavobolje i vrtoglavica. Ozbiljna dehidracija smatra se medicinskim hitnim slučajem jer ona može da dovede do groznice, povišenog broja otkucaja srca, ubrzanog disanja, niskog krvnog pritiska i delirijuma. Evo koliko vode bi trebalo da pijete dnevno u odnosu na vašu težinu:

36 kilograma – 1,2 litra voda dnevno

45 kilograma – 1,5 litara vode dnevno

54 kilograma – 1,8 litara vode dnevno

63 kilograma – 2 litre vode dnevno

72 kilograma – 2,4 litre vode dnevno

81 kilogram – 2,7 litara vode dnevno

90 kilograma – 3 litre vode dnevno

99 kilograma – 3,2 litre vode

108 kilograma – 3,5 litara vode

117 kilograma – 3,8 litara vode

127 kilograma – 4,1 litra vode

136 kilograma – 4,4 litre vode

loading...

About admin

Check Also

BORBA MEDVEDA: Pošibali se nasred ulice zbog ženke, ali jedan detalj je NESVAKIDAŠNJI (VIDEO)

Video je prvi put objavljen na Fejsbuku u petak i pregledan je više od tri ...

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *